SUNRISEBIKERSは、あらゆる年齢、目的の方に対応した屋内グループサイクリングトレーニングです。プロアスリートに向けたトレーニングではなく、すべての方が参加でき、カスタマイズされた年間プログラムに継続して参加する事で、より心肺機能と筋力の向上効果を実感できるトレーニングとなっています。
- 心拍数計測でレッスン中の負荷や心肺機能の向上をわかりやすく表示
- 主に心肺機能の向上、筋力アップなどを目的とした、年間48回のプログラム
- 年齢や能力に関係なく誰もが楽しく継続できるレッスン
- 汗をかくことで、脂肪燃焼効果やストレス発散効果なども期待できます
LESSON レッスンについて
スピニングバイクレッスン参加の流れ
※バイク台数の関係上、参加人数に限りがございます。あらかじめご了承ください。