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大好評クラブ内レッスン

大好評クラブ内レッスン

各種レッスンが毎日開催されています!!

お気に入りのレッスンを見つけてぜひ、ご参加ください!!

たくさん動いて汗を流しても良し!

スッキリ体調を整えるためにYOGAでリフレッシュ!!

カラダ作りにピラティスも良し!!

6月に入りジメジメとした季節が到来します・・・

雨が多くなると、気持ちが萎えてしまいますよね。

そんな気持ちもスタジオレッスンに入って払拭しましょう★

プールレッスンも充実しております!!


6月のクラブ一押しレッスンはこちら↓↓↓

~スタジオレッスン~

adidas KICK BOXING アディダス キックボクシング

グローブ・ミットを着用し身体づくりをテーマに行っていきます!

『重力下における 効率の良い しなやかな身体の使い方』

様々なスポーツ選手が行っている身体の使い方がフィットネスにおける身体づくりにも

絶大な効果をもたらします!

アディダス キックボクシングで最高のボディメイク・ボディラインを作り上げましょう!

また、自分に合ったレベルでLEVEL別にレッスンを選択できます!!

60分コース LEVEL ★★★★☆

 火曜日20:15~21:15  木曜日19:45~20:45

45分コース LEVEL ★★☆☆☆

 土曜日13:45~14:30

30分コース LEVEL ★☆☆☆☆

 木曜日11:45~12:15



~プールレッスン~

プールDEシェイプ LEVEL☆☆☆☆

金曜日 12:30~13:00 

水中で楽しく動く!がテーマのレッスンです!

アイテムを使ったり、水中ならではの水の抵抗を利用したレッスンです。

ストレッチ効果も抜群です!無理なく身体を動かしていきます!

どなたでも簡単にできるので1度経験してみてはいかがでしょうか??