こんにちはSUNRISE学院の校長です。

この学院では、様々な知識を会員の皆様に共有していただき、快適なトレーニングライフを送ってほしいと考えております。

不定期ですが、身になる話題を皆様に提供してまいりますので、ぜひ日頃のトレーニングライフに生かしてみて下さい！

第9回はカフェインについて・・・

コーヒー、エナジードリンク、などに多く含まれます。

適量であれば、体にとっては有効？？

まとめてみましたのでご覧ください！！