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大人の健康教室

大人の健康教室

大人の健康教室 開催!!

◆1か月限定(週1)の健康教室です。

◆この教室のみのビジター利用となります。当施設の一部施設を除いて、マシンジムやプールなどの施設のご利用はできません。

◆腰痛や代謝を向上させたい方におすすめです。

◆女性の為のアンチエイジング体操に関しましては女性限定のコースとさせていただきます。

◆クラブ会員の場合、会費とは別途参加料金が必要です。

毎週水曜日 週1回30分レッスン @当クラブスタジオ

期間:1か月【全4回】 

料金:3300円(税込)

各定員:最大6名まで※定員になり次第キャンセル待ちとなります。

ご予約方法:当クラブ受付窓口にて参加料金をお支払いの上、必要情報を申込書に記入し参加受付完了となります。


◇◆コース◆◇

★坐骨神経痛(腰痛)解消コース AM10:20~AM10:50

坐骨神経痛をはじめに、腰痛の痛みを正しいストレッチ、体操で痛みの軽減をしていきます。

毎日続けていくことで、日々の生活が楽になるように運動のクセを身につけていきます。

★女性の為のアンチエイジング体操コース AM11:00~AM11:30

毎日、手軽にできるストレッチを中心とした新陳代謝を向上させていくレッスンになります。

正しい動きを正確に行っていくことで効果を生み出していきます。



◇◆健康教室日程◆◇

第1クール:7月6日(水)・7月13日(水)・7月20日(水)・7月27日(水)

第2クール:8月3日(水)・8月10日(水)・8月24日(水)・8月31日(水)


第3クール:9月7日(水)・9月14日(水)・9月21日(水)・9月28日(水)